Měsíc: Říjen 2023

Padá na vás podzimní únava a úzkost? Nezoufejte. Podzim nemusí být jen strašákem, ale obdobím klidu a času na aktivity, na které přes léto není prostor. V dnešním článku Vám ukážeme, že podzim nemusí být jen otravná mlha a déšť, ale obdobím plné útulna, klidu a voňavých svíček.

Čas na zútulňování

Letní zářivé barvy pomalu mizí , příroda kolem nás se zbarvuje do oranžova a chystá se ke „spánku“. Ve spoustě z nás to vyvolá úzkostný pocit, že budou muset být zavření doma, že je nečeká tolik aktivit jako v létě. Ale proč musí být vaše doma za trest? Ba naopak, měla by to být Vaše oáza klidu, místo pro regeneraci a odpočinek.

Jak na to?

• Začněte úklidem. Vykliďte letní oblečení a zorganizujte to podzimní / zimní. Co se Vám už nelíbí prodejte na bazaru nebo třeba dejte kamarádce.
• Dekorace. Co určitě k podzimu patří, jsou svíčky. Ať už ty co voní jako dýňový sirup nebo ty přírodní, které dáte do skla a užíváte si jejich plápolající světlo.
• Stay cosy. Na co se těšit domů po práci? Na měkké, pohodlné tepláky a teplé ponožky. Udělejte si radost a pořiďte si příjemné oblečení na doma, ze kterého se Vám nebude chtít ven.
• Světýlka. Světýlka nemusí být jen nutná součást Vánoc, ale mohou dělat radost už celý podzim.

Aktivní odpočinek

Kdo říká, že musí s podzimem skončit výlety a sport. Za nás jsou jasnou podzimní volbou procházky do přírody. Barevná příroda, čistý vzduch po dešti, to je nabíječka energie.

Spousta z nás si v poslední době oblíbila inline brusle, pokud se trochu přioblečete, může to být super aktivita nejen pro sólo sportovce, ale i pro páry či maminky s kočárkem, které si chtějí zasportovat.

Pro ty z Vás, kteří netouží po zas tak aktivním odpočinku, ale přesto nechtějí ztratit svou fyzičku. Vyzkoušejte jógu nebo pilates. Ač to vypadá jako nenáročné protahování, věřte, že u toho musíte zapojit svaly a cvičení Vás krásně zpevní.

Hurá na pečení

Co neodmyslitelně patří k podzimu? Jablka!

Máme pro Vás rychlý recept na francouzský jablečný koláč, který patří mezi jeden z našich nejoblíbenějších. Je rychlý, z pár surovin a hlavně neuvěřitelně chutný!

Recept na „Gâteau aux pommes facile„

Co budete potřebovat?

• 4 jablka
• 180 gramů hladké mouky
• 120 gramů rozpuštěného másla
• 2 čajové lžičky rumu
• 3 celá vejce
• 2 čajové lžičky prášku do pečiva

Postup:

• Jablka si oloupejte a nastrouhejte je na plátky.
• Vedle si smíchejte vejce, cukr, máslo a rum dohromady a přidejte prosátou mouku s práškem do pečiva.
• Vytvořili jste si těsto do kterého vložte jablka a dohromady opatrně smíchejte, aby se Vám jablečné plátky obalily v těstě.
• Hotovou směs dejte do vyhřáté trouby na 180 stupňů na 35 minut.

Jednoduchý, šťavnatý, podzim na talíři.

Dobrou chuť!

Zkrášlujte se

Co v neposlední řadě patří k podzimu. Pečování o svou pleť a zkrášlování. Velmi důležité je myslet na přípravu vaší pleti na zimní období. Určitě nešlápnete vedle, když do své pleti zařadíte hydratační sérum. To se postará o dostatečnou ochranu vaší pleti před větším chladem.

Deštivé počasí můžete rozsvítit s barevnou dlouhotrvající rtěnkou 16h lip colour.

Zpříjemnit večerní chvilku si můžete pleťovou maskou nebo maskou na nohy.

Dopřát si můžete i horkou vanu s Dermacol pěnami do koupele.

A určitě nezapomeňte vyměnit letní sprchové gely za ty více podzimní, jako je třeba makadamiový lanýž, belgická čokoláda s pomerančem nebo makronka.

Užívejte si přítomnost, každé roční období má zkrátka to své.

S láskou